Куртка для бігу – яку вибрати за сезоном, взимку та в дощ?

Куртка для бігу повинна добре захищати від вітру та дощу, але водночас пропускати повітря та відводити піт. Подивіться, яка куртка для бігу найкраще підійде для сезону, зими та дощу.

Вибір відповідної куртки для бігу — непросте завдання, тому ми підготували покрокове керівництво щодо вибору одягу для бігу. Пам’ятайте, що кожна куртка такого типу повинна мати зручний капюшон, кишені на блискавці та світловідбивачі, але не лише! Подивіться, на що варто звернути увагу.

Типи курток для бігу

Насправді існує всього 3 основних типи курток для бігу. Це:

1. Вітровки/куртки з матеріалу softshell, які добре відводять вологу, водночас захищаючи від вітру та холоду. Вітрозахисні куртки зазвичай є другим або третім шаром одягу бігуна.
2. Зимові куртки для бігу, утеплені, але при цьому тонкі та зручні. Вони захищають від низьких температур, вітру і снігу, але при цьому добре відводять вологу.
3. Куртки-дощовики для бігу, які найкраще підходять для ранньої весни та осені. Вони захищають нас від дощу, але дещо гірше відводять вологу. Тут їх можна розділити на водонепроникні куртки та куртки, вкриті гідрофобним шаром.

Яку куртку для бігу обрати в сезон?

Основний сезон для бігунів – весна, літо та рання осінь. У цей час температура залишається досить високою, опадів випадає мало, снігу і заморозків немає. Підбиваючи підсумок, можна сказати, що погодні умови дуже сприятливі. У цей період ми обираємо насамперед спортивні куртки, які захистять нас від вітру і невеликого дощу.

• Найкраще тут підійдуть тонкі вітровки. Вони, як правило, дуже тонкі та легкі, що робить біг приємним і комфортним.
• Якщо ми любимо бігати вранці або ввечері, коли температура трохи нижча, ми можемо вдягнути під низ тонкий фліс або термобілизну, що забезпечить нам тепловий комфорт.
• При виборі куртки для бігу на сезон особливу увагу слід приділяти повітропроникності. Це, безумовно, головний параметр, на який нам слід орієнтуватися.

Також варто звернути увагу на те, чи є на куртці:

• зручний капюшон,
• кишені на блискавці,
• манжети,
• відбивачі,
• вентиляційні вставки – на спині, під пахвами,
• гідрофобний шар.

Яка куртка найкраще підходить для бігу взимку?

Зимовий плащ виготовляється з набагато товстішого матеріалу, який забезпечує кращий захист від зовнішніх факторів, таких як сильний вітер, низькі температури, дощ або сніг. Часто її виготовляють з подвійного матеріалу – передня частина куртки виконана зі щільної, вітро- і водонепроникної тканини, вона м’яка і тепла. Під таку куртку ми завжди одягаємо утеплювальні шари – термобілизну і толстовку або фліску. За температури, близької до нуля градусів або нижче, бігуни часто обирають тонкі пуховики, які не сковують рухів, але забезпечують хороший тепловий комфорт.

Дощовик для бігу – властивості та параметри

Вибір відповідного дощовика для бігу може виявитися найскладнішим завданням. Хороша водонепроникна мембрана змінює повітропроникність куртки, тому потрібно вибирати правильні пропорції. Аналогічна проблема виникає і з дощовиками, призначеними для інших видів діяльності, наприклад, з гірськими куртками.

Одиницею вимірювання повітропроникності є 1 г H₂O/м², тобто кількість грамів води, яка пройде через мембрану площею 1 м2 за добу. Для бігу ми завжди обираємо куртки з повітропроникністю не менше 10 000 г H₂O/м².

А як щодо гідроізоляції? У цьому разі нам не доведеться обирати найкращу мембрану 10 000 – 2 000 мм/H₂O, яка повністю водонепроникна і пристосована до багатогодинних злив. Зазвичай ми бігаємо в аматорських або тренувальних цілях протягом 1-2 годин – у цьому разі навіть у сильний дощ мембрани 5000 (наприклад, мембрани Gore-Tex) буде достатньо. Якщо ми стежимо за погодою і ризикуємо тільки невеликим дощем, то буде достатньо мембрани 2000-3000 мм/H₂O або оболонки з гідрофобним шаром. Звичайно, мембрана необхідна, якщо ми думаємо про біг у горах, де погода може змінитися за лічені хвилини. Пам’ятайте, що така куртка також повинна мати водонепроникні шви.